Eu am nevoie de masaj zilnic a spatelui …
Cine are nevoie poate sa se uite de poze si filmulețe in care explic cum fac eu.
https://photos.app.goo.gl/E198xKwjwjTCxpAA8
Eu am nevoie de masaj zilnic a spatelui …
Cine are nevoie poate sa se uite de poze si filmulețe in care explic cum fac eu.
https://photos.app.goo.gl/E198xKwjwjTCxpAA8
În România apar grade UIAA, FR si/sau grade Românești care par că sunt identice cu gradele Russian..
!! Atenție:
-> Gradele Romănești nu se potrivesc DELOC cu gradele Russian și nu pot fi incluse in lisa gradelor de cățărare!!!
-> Văile 2A sunt mult mai dificile decat crestele 2A!!
În UIAA exemplu III = 3. În unele descrieri se gaseste III in unele descreri se găsește 3 însa e la fel!!
Grade în Romania sunt per ansamblu
Vai / Albisoare / Creste
-> 1A/1B – înălțime miăa a pașilor de cățărat
-> 2A/2B – Înălțime tot mai mare a pașilor de cățărat
Grade în Romania sunt per ansamblu
Cățărare
-> Se estimează că 5B la trasee de 2lc e mult mai dificil decât 5B la trasee de 8lc
-> Deci este important să se caute alte referințe la traseele care conțin doar grad Românesc – se coaută grade UIAA sau FR
Notă: Exista o explicație a gradelor nemarcate în Romania comparativ cu grade din alte părți a lumii însă e GREȘIT!!
Notă: Gradele în RO differ si de la un munte la altul. De exemplu gradele din Bucegi sunt diferite față de gradele în Piatra Craiului.
To make AirPods work when the airplane mode is activated you must to turn bluetooth back on!
https://allapplenews.com/articles/use-airpods-on-plane-102028/
NOTĂ 04.11.2021: Am continuat sa iau tot ce aveam din A.1. … conform recomandarea medicului an luat Neurovert Forte total și mai mult de jumate din Pramistar. Când am terminat tot ce aveam pe stoc, desi trebuia sa continui cu Pramistar, m-am oprit. Gata pastilele! 😊
NOTĂ 30.08.2021: Am încercat 3 x MCT și 2 x Alpha GPC. De la MCT îmi vedea toata ziua sa vomit. Dacă am renunțat la MCT am renunțat sa cumpăr și Alpha GPC când s-a terminat.
NOTĂ 12.09.2021: Simt că îmi crește burtica și poate mă îngraș. Nu am cântar .. dar poate .. O fi din cauza luării îmbunătățărilor din B??? Mi-am propus sa iau fix așa cum e în recomandarea medicului și să mă opresc.
Observatie: E posibil sa nu uit căutările și informațiile găsite despre medicamente, insa e posibil ca medicamentele astea sa mă ajute sa nu uit. Pentru a îmi aminti cu ușurință creez articolul asta aici. Poate mai ajuta și alți oameni.
B. Pramistar
Parte 1. Pramiracetam (am găsit info utile în Engleză)pe YouTube
Versiunea scrisă e aici: https://nootropicsexpert.com/pramiracetam/
Informatii utile ca sa mai adaug ceva și sa cresc efectul lui Pramistar:
Pramiracetam is fat-soluble so stack it with a good quality fat like coconut oil, olive oil or MCT oil. My preferred healthy fat is a tablespoon of the new organic, non-GMO Performance Lab® MCT Oil.
You should use Pramiracetam with a choline supplement like Alpha GPC or CDP-Choline. It helps boost neural acetylcholine, so demands the presence of more choline in your brain.
B1. MCT oil – 400ml (25 portii) 3 buc : 195.00 lei
Cumparat de aici: https://olimpsport.ro
Mod de administrare Ulei MCT
Recomandare consum: luați 1/2 lingură de 2 ori pe zi, impreuna cu o masă în primele 2 zile, crescând treptat cantitatea la fiecare 3 zile până când se atinge doza optimă: 1-3 linguri de 2 ori pe zi.
NOTĂ: Consumul de doze unice mai mari de 100 g, fără adaptare anterioară, poate cauza probleme gastro-intestinale. Consumul pe termen lung de MCT în doze mari crește cererea de L-carnitină. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
B2. Alpha GPC – 300mg Secom, 60 cps, 2buc: 332,60 lei
Cumparat de aici: https://www.pilulka.ro/
Mod de administrare
Câte 1 capsulă de 1-2 ori/zi la masă sau conform recomandării consultantului de specialitate.
Deoarece produsul include ingrediente provenite din surse naturale, acesta nu este standardizat din punct de vedere al proprietăților organoleptice. Astfel, pot există variații privind culoarea, mirosul sau aspectul de la un lot la altul, fără a influență eficientă sau siguranță produsului.
Fiecare lot de materie prima și de produs finit sunt supuse unui riguros proces de verificare, pentru asigurarea eficienței, biodisponibilității și siguranței corespunzătoare.
Poate ca următoare zile mai adaug niște detalii despre B1 și B2 însă acum mă grăbesc sa fac altceva!
NOTĂ 04.11.2021: Am continuat sa iau tot ce aveam din A.1. … conform recomandarea medicului an luat Neurovert Forte total și mai mult de jumate din Pramistar. Când am terminat tot ce aveam pe stoc, desi trebuia sa continui cu Pramistar, m-am oprit. Gata pastilele! 😊
NOTĂ 30.08.2021: Am încercat 3 x MCT și 2 x Alpha GPC. De la MCT îmi vedea toata ziua sa vomit. Dacă am renunțat la MCT am renunțat sa cumpăr și Alpha GPC când s-a terminat.
NOTĂ 12.09.2021: Simt că îmi crește burtica și poate mă îngraș. Nu am cântar .. dar poate .. O fi din cauza luării îmbunătățărilor din B??? Mi-am propus sa iau fix așa cum e în recomandarea medicului și să mă opresc.
Observatie: E posibil sa nu uit căutările și informațiile găsite despre medicamente, insa e posibil ca medicamentele astea sa mă ajute sa nu uit. Pentru a îmi aminti cu ușurință creez articolul asta aici. Poate mai ajuta și alți oameni.
A. Neurovert Forte
Parte 1. Informații de pe YouTube:
Parte 2. Informații de pe internet:
Este un supliment alimentar ce contribuie la functionarea normala a sistemului nervos. Imbunatateste functia cognitiva, marind capacitatea de memorare si concentrare. De asemenea, acest produs are rolul de a sustine functionarea normala a circulatiei sanguine si microcirculatiei periferice, asociata cu performantele mentale.
Îmbunătățește funcția cognitivă (capacitatea de memorare și concentrare, care se degradează o dată cu înaintarea în vârstă).
Funcționarea normală a circulației sanguine și a microcirculației periferice , asociată cu performanțele mentale.
Parte 3. Neurovert Forte important pentru Accidentul vascular cerebral (AVC)
Informații interesante de aici: https://neurovert.bioo.ro
Formula noua Neurovert Forte este dedicata in special pentru imbunatatirea functiilor cognitive si vine in sustine procesul de reabilitate a persoanelor post AVC
Suplimentul alimentar Neurovert este un produs ce contribuie la buna functionare a sistemului nervos, aspect datorat de ingrediente ce iau parte la alcatuirea compozitiei sale.
Combinarea sinergica a extractelor de plante, duc la obtinerea unui produs ce ajuta la sustinerea atentiei si memoriei, avand capacitatea de a conferi protectie celulelor sistemului nervos.
In plus, produsul Neurovert beneficiaza de proprietati antioxidante, ceea ce ajuta la ameliorarea oboselii psihice si fizice, dar si lupta impotriva radicalilor liberi din organism.
Actiunile benefice dobandite in urma administrarii suplimentului Neurovert Forte.
Gratie ingredientelor pe care le regasim in cadrul compozitiei produsului Neurovert, acesta actioneaza in mod benefic asupra organismului nostru prin:
– Este recomandat ca adjuvant in perioada de recuperare post AVC
– Neurovert ajuta la sporirea atentiei si puterii de concentrare;
– Sustine capacitatea de memorare;
– Sustine cresterea cantitatii de neurotransmitatori
– Suplimentul alimentar Neurovert confera protectie la nivelul celulelor nervoase;
– Datorita ingredientelor sale benefice, produsului Neurovert amelioreaza senzatia de oboseala fizica si psihica;
– Sustine o functionare corespunzatoare a sistemului nervos.
….
– Un alt ingredient activ din produsul Neurovert este Bacopa monnieri, o planta utilizata in medicina traditionala ayurvedica, datorita capacitatii sale de a contribui la amelioarea pierderii memoriei, Alzheimerului, anxietatii, ADHD-ului si epilepsiei.
Observatie: Cred ca în Articolul recomandat mai sus se găsesc fel de fel de motive faine pentru care mi s-au recomandat pastilele astea. Sunt fericita și motivata sa iau pastilele astea!!!
Atentie: pt Mamița în companie apropiere și retragere:
Pentru mine:
Notă: La cățărarea ca ‘secund’, se lasă la plecare rucsacul ce include greutatea necesară ca Shiult sa se auto-fileze. Funcție de forma traseului și riscurile cățrării mă opresc mă blochez și mut rucsacul mai sus. Ori de câte ori simt ca e necesar și risc ca rucsacul sa rămână blocat când vreau sa îl trag în regrupare.
Toate pozele aici:
Toate Pozele:
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!